午饭做几道美味的家常菜,好吃又健康,一家人吃的开心!

来源:健康美食谈 更新时间:2020-03-26 11:37

原标题:《午饭做几道美味的家常菜,好吃又健康,一家人吃的开心!》

中国饮食文化历史悠久,烹调技艺精湛,闻名寰宇,在世界上素有“饮食王国”之美誉,中国饮食文化是中国数千年灿烂的民族文化遗产的重要组成部分,也是一种宝贵的旅游资源。有人说幸福不是长生不老,不是花天酒地,不是权倾朝野,幸福只是每一个美好愿望的达成,当你想吃的时候就有的吃,想被爱的时候有人来爱,可以这么说,在如今的社会中,饮食早已成为了单纯生物学意义上的目的,是体现人们对于生活的热爱,彰显自我,追求高雅,主动体验丰富的文化活动为载体!今天就为大家送上几道美味,希望大家喜欢!

酸辣肉丁萝卜干;

1、萝卜干提前泡半小时,切成丁。

2、五花肉切成小丁,红绿小米椒切成丁。

3、五花肉开水烫一下,捞起,沥干水。

4、热锅凉油,放入姜片,五花肉丁翻炒至金黄略焦。

5、倒入少许黄酒,翻炒一分钟。

6、倒入红绿小米椒,翻炒一分钟。

7、放生抽,少许糖,放入蒜末,小葱,翻炒一分钟即可。装盘。

煎烧蛋豆腐;

1、把鸡蛋打到碗里,搅拌均匀,洗净豆腐葱。

2、烧开水,放入豆腐,沸水2分钟。

3、捞起豆腐放着,备用。

4、洗净锅,倒入油。再倒入搅拌好的鸡蛋煎3分钟。

5、把豆腐放在碟子上,再把葱撒上。

6、倒上生抽、盐,即可食用

双花炝番茄

材料:菜花200克,西蓝花150克,番茄1个,盐、蒜、葱、姜、鸡精、.se拉油各适量。

做法:

1、菜花和西蓝花撕成小朵,洗净焯烫;番茄切成小块,葱切成葱花,姜切丝,蒜切片。

2、锅中倒适量.se拉油,放入葱花、姜丝和蒜片爆香,后放入番茄块炒匀。

3、放入焯烫过的西蓝花和菜花,加入盐,翻炒2分钟,加入鸡精翻炒均匀即可。

中国饮食文化历史悠久,烹调技艺精湛,闻名寰宇,在世界上素有“饮食王国”之美誉,中国饮食文化是中国数千年灿烂的民族文化遗产的重要组成部分,也是一种宝贵的旅游资源。有人说幸福不是长生不老,不是花天酒地,不是权倾朝野,幸福只是每一个美好愿望的达成

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