裸睡可改善睡眠防失眠 促进夫妻和谐

来源:39健康 更新时间:2019-07-22 13:11

原标题:《裸睡可改善睡眠防失眠 促进夫妻和谐》

现代社会工作和生活压力很大,影响到正常的睡眠质量,许多人在失眠后采用裸睡的方式,睡眠质量不高的问题便逐步得到了改善,试想白天自己的神经高度紧张,晚上睡觉还用紧衣紧裤让自己无法放松,自然是无法安然入眠了。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下裸睡。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次的睡眠状态。

有利于肌肉的彻底松弛,有效消除疲劳

由于裸睡时身体的自由度比较大,又没有了睡衣睡裤束缚自己,因而会有一种自由自在的快感,由于血液循环的畅通,可以让紧张的肌肉得到有效放松,特别是沉沉入睡以后,机体功能在得到充足血氧的情况下,可以快速修复由于日间紧张生活环境所引发的各种肌肉酸痛和肌肉疲劳症状,特别是腹部内脏的某些不适症状很容易得到缓解和消除,有利于促进血液循环,消除疲劳,解除体乏。

有利于夫妻间X爱次数,促进夫妻和谐

中国人在夫妻生活方面通常都比较保守,很多男XX功能障碍大多是由于自身的心理紧张,或是自卑害怕,而那些已经养成了裸睡Xi惯的夫妇,面对彼此的身体会更加坦然,而同睡一床的夫妻由于彼此肌肤相亲,增加亲密接触的机会,增加X爱的次数和,自然会让夫妻生活更加随X和放松,充满了更多的X趣,让彼此之间也多了几分宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维系与培养。

注意事项

人的体质相差甚远,气虚阳虚者不适宜裸睡,否则会自己带来一系列不适:打喷嚏、受寒着凉、腰痛关节痛、头痛……虚者裸睡,警惕起床头晕眼花。

同时,裸睡也容易引起腰酸背痛、螨虫侵袭、着凉感冒,尤其是夏季“裸睡+凉席+空调”这种三管齐下的极端凉爽混搭模式不推崇,再好的身子骨也扛不起长达两三个月的如此这般“寒冷入肌”。

现代社会工作和生活压力很大,影响到正常的睡眠质量,许多人在失眠后采用裸睡的方式,睡眠质量不高的问题便逐步得到了改善,试想白天自己的神经高度紧张,晚上睡觉还用紧衣紧裤让自己无法放松,自然是无法安然入眠了。因此,作为健康生活方式,您不妨尝试一下

阅读全文

注:《裸睡可改善睡眠防失眠 促进夫妻和谐》一文由新都香城热线智能聚合数据系统收集整理于网络,版权归原作者、网站所有,不代表本站支持本文观点,如有疑问请与我们取得联系,我们将在第一时间处理您的诉求。
处理诉求请提供有效身份证明与其他相关材料,联系方式:domain91#foxmail.com

相关资讯
新型冠状病Du危险系数有多大?中国疾控中心:儿童不易感 新型冠状病Du危险系数有多大?中国疾控中心:儿童不易感

《报菜名》204道菜,年夜饭安排再也不犯愁,但这几道要重点介绍

京天红Zha糕!来门头沟了!火爆京城30年的口味家门口就能尝得到!

我究竟是抑郁还是矫情?

贵州首例!全球最小胶囊起搏Qi成功植入八旬大爷心脏

崔夕军:胃肠癌患者,切莫"急于"手术! 崔夕军:胃肠癌患者,切莫"急于"手术!

哈佛研究:常吃这种口味的人寿命更长、更不怕癌!你爱吃吗

餐馆“寄生虫”最多的肉,不是海鲜,而是这三种肉,你知道吗?

2019年,虹口人信赖的国医讲堂为你讲解了这么多知识→

它是天然的“护发精油”,隔三差五吃一次,头发慢慢变乌Hei油亮

原创 这才是陕西臊子肉的正确做法,肥而不腻,酸辣香过瘾,拌啥啥香! 原创 这才是陕西臊子肉的正确做法,肥而不腻,酸辣香过瘾,拌啥啥香!

过年的时候做一碗八宝饭,既有营养又好看,老人小孩都爱吃

辟谣:没有证据说明熏醋可以消灭病Du

南方人爱喝的姜汁撞奶、教你在家做出来、实在大好喝了快试试吧

来看看正宗的八大碗都有哪八碗,保证你看了口水直流!

网络焦点 互太纺织回购股票赵忠祥葬礼变追星巴拉圭监狱越狱鲍威尔受伤小海绵生日宴钟南山谈肺炎香格里拉迎降雪春节故宫门票售罄AWS预测太阳风暴欠债17万还141年春晚郑州主持人斯特恩追悼会赵忠祥儿子发文广东男篮击败新疆新型肺炎乙类传染蔡少芬张晋全家福澳大利亚沙尘暴迪丽热巴改名致敬前线医护人员英特尔任命新主席中国女排集训名单魏秋月产子京城德比北控赢球阿坝州4.5级地震刷脸支付自律公约哈里王子回应退出春运如何严防病毒四川男篮不敌天津李泽楷女友晒照2020春晚直播电影武汉社区办万家宴孙国芝同志逝世格力员工晒年终奖31省份居民收入榜美的回应被买爆拉夏贝尔巨亏21亿周杰伦打网球印度一山羊长人脸武汉野味商铺闭店武汉市场野味菜单陈数参加音乐会魔兽参加扣篮大赛迓杼岬新iPhone更薄黄晓明baby合体权志龙看秀造型婚礼上手榴弹爆炸CJ回应X1粉丝示威武汉制定诊疗方案武汉回应万家宴
免责申明:本站所载文章除申明原创皆来源于网络,如无意侵犯您的权益,请及时与我们联系,我们将在第一时间处理您的诉求。
新都香城热线 成都黑闪网络科技有限公司版权所有 基于 HSNET® 内核构建
Copyright © 2004 - 2020 www.5axd.com All rights reserved. 诉求处理 domain91#foxmail.com

川公网安备 51011402000025号 蜀ICP备15002105号-2