夏季消耗大,食补很重要,这菜再贵也得做给家人吃,营养高味道棒

来源:豆子家的美食坊 更新时间:2019-07-22 12:18

原标题:《夏季消耗大,食补很重要,这菜再贵也得做给家人吃,营养高味道棒》

夏季消耗大,食补很重要,这菜再贵也得做给家人吃,营养高味道棒!

最近各种肉类都涨价了。牛肉和猪肉的价格差别也不大了。而且牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸。各种氨基酸与人体蛋白质,牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。所以还是吃牛肉比较划算哈,过日子就得对比,啥好就吃啥。而且吃了就是享受了。夏季消耗大,人需要多补养,身体棒棒哒!

牛肉的营养好,它虽然价格贵一些,还是值得吃得。尤其是孩子老人都喜欢吃。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。食补比吃Yao来得划算哈,健康很重要,吃喝更重要了。牛肉可以搭配很多种菜炖着吃味道也是超级棒的。买二斤炖一锅全家人都喜欢吃。自家做的干净适合,牛肉也是选最好的买。要比去饭店里吃饭放心,区别就是自家动手,做饭也是乐趣哈。

食材:牛肉1000克,植物油一勺,生抽一勺,老抽二勺,料酒二勺,陈醋一勺,大料适量,花椒适量,姜适量,葱适量。

制作:1,热水洗肉,然后牛肉在切块,这个可以按照个人的喜好切肉。

2,牛肉焯水一定要放几滴料酒,这样做的牛肉鲜美没有腥腻味道。

3,焯水的牛肉捞出来备用。

4,翻炒肉不要开大火,让肉入味,然后在加大料和花椒,桂皮。热油放大葱和蒜爆锅,爆出香味。然后在把肉倒进锅里。在加入适量的酱油调味。

5,热油放大葱和蒜爆锅,爆出香味。然后在把肉倒进锅里。在加入适量的酱油调味。

6,在肉里加老抽,料酒,陈醋去除腥腻味道。加适量的水,加水的时候,最好一次加足用水量。半途加水会影响肉的味道,记得小火炖肉。

7,加完水要上盖锅,小火慢慢的炖肉。炖的过程中不要忘记看看炖的汤,随时翻炒一下,这样炖的出来的肉软烂好吃。如果火候过大汤炖干了,肉没有煮软烂,在加水炖肉会影响肉质和口感。炖好的肉收汁出锅即可。

贴士:

1,牛肉要选购新鲜牛肉,自家吃要保证健康,最好去超市比较靠谱。。

2,炖牛肉一次要把水加足量,小火炖牛肉口感软烂好吃。中途加水会影响肉的营养和味道。

3,料酒是去除腥腻味道的这个必须要加。

我是豆子家的美食坊,美食博主,各大美食网站菜谱撰稿人。擅长家常菜,面食,烘焙,西餐,童趣餐等等。喜欢我的美食。请关注我,点赞,分享和留言,我每天都会更新食谱。可以留下宝贵的建议,一起探讨美食美味!声明本菜谱是我的原创,不自爱的盗版转载必究!!!绝不手软!还请自爱!

夏季消耗大,食补很重要,这菜再贵也得做给家人吃,营养高味道棒!最近各种肉类都涨价了。牛肉和猪肉的价格差别也不大了。而且牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸。各种氨基酸与人体蛋白质,牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核

阅读全文

注:《夏季消耗大,食补很重要,这菜再贵也得做给家人吃,营养高味道棒》一文由新都香城热线智能聚合数据系统收集整理于网络,版权归原作者、网站所有,不代表本站支持本文观点,如有疑问请与我们取得联系,我们将在第一时间处理您的诉求。
处理诉求请提供有效身份证明与其他相关材料,联系方式:domain91#foxmail.com

相关资讯
推荐8个简单动作,改善身体机能 推荐8个简单动作,改善身体机能

春节期间如何合理饮食

春节还想走亲访友怎么Ban?疾控专家这样说

新手做蛋糕,一次就成功,这个方法就是好,零失败,松软可口

白酒之藏——藏到哪?怎么藏?简单聊一聊

在家就能做的饼类小吃,新手也能轻松学会!出锅,鲜美可口 在家就能做的饼类小吃,新手也能轻松学会!出锅,鲜美可口

爱玩手机的看过来!春节吃喝玩乐别忘眼健康,注意忌口防干眼

香辣爆炒花甲

云南确诊病例病情稳定 42名密切接触者未出现异常

原创 另类暗Hei烧烤你敢吃吗?我反正不敢

春节饮食莫“贪热” 春节饮食莫“贪热”

这9道菜,适合“三高”人群食用,再也不怕吃不好了

买白酒时,要记住这“4不要”,酒厂朋友:送给我就算扔了也不喝

身体上火,别乱用Yao:3味中Yao,热X体质的人别随意服

桂林阳朔县再现近乎失传的土法熬制红糖

网络焦点 美的回应被买爆前NBA球星遭殴打武汉社区办万家宴周杰伦打网球权志龙看秀造型陈可辛赞易烊千玺春节故宫门票售罄魔兽参加扣篮大赛武汉制定诊疗方案CJ回应X1粉丝示威钟南山谈肺炎印度一山羊长人脸武汉野味商铺闭店澳大利亚沙尘暴鲍威尔受伤香格里拉迎降雪广东男篮击败新疆互太纺织回购股票赵忠祥葬礼变追星刷脸支付自律公约新型肺炎乙类传染斯特恩追悼会陈数参加音乐会迪丽热巴改名魏秋月产子31省份居民收入榜格力员工晒年终奖李泽楷女友晒照拉夏贝尔巨亏21亿春运如何严防病毒AWS预测太阳风暴致敬前线医护人员英特尔任命新主席阿坝州4.5级地震周琦曾繁日冲突孙国芝同志逝世西安地铁刷脸乘车春晚郑州主持人中国女排集训名单迓杼岬武汉市场野味菜单黄晓明baby合体四川男篮不敌天津2020春晚直播电影婚礼上手榴弹爆炸新iPhone更薄武汉回应万家宴巴拉圭监狱越狱京城德比北控赢球蔡少芬张晋全家福
免责申明:本站所载文章除申明原创皆来源于网络,如无意侵犯您的权益,请及时与我们联系,我们将在第一时间处理您的诉求。
新都香城热线 成都黑闪网络科技有限公司版权所有 基于 HSNET® 内核构建
Copyright © 2004 - 2020 www.5axd.com All rights reserved. 诉求处理 domain91#foxmail.com

川公网安备 51011402000025号 蜀ICP备15002105号-2